#52 é preciso desacelerar.

onde você vai com tanta pressa?

💜 Oi, tudo bem com você?

Rapidez e a produtividade acima de tudo.
Talvez seja isso que o mundo está esperando de você.
E aí o que você faz? Busca incansavelmente por eficiência até que chega a um esgotamento físico e mental.
E eu posso garantir uma coisa. Das duas, uma ou as duas: você conhece alguém que já passou por isso, você já passou por isso ou ambas as situações.
Burnout se tornou uma palavra popular em qualquer conversa. 🙁

E aí o que a vida nos pede?
Desacelere…vá mais devagar… onde você vai com tanta pressa?

Desacelerar não significa abandonar responsabilidades, mas sim dar-se o tempo necessário para
processar experiências,
refletir sobre decisões e
apreciar o momento presente.

Quando a gente permite que isso aconteça na nossa vida, abrimos espaço para a criatividade ✌🏻 🦄 ✨ 🫰🏻 e para o nosso crescimento pessoal. Esse tempo de pausa e reflexão pode ser crucial para identificar o que precisa ser ajustado em nossa vida e quais são as prioridades reais.

E desta forma conseguimos assim ir resgatando a nossa saúde mental. Além de conseguir desfrutar mais da vida permitindo que experimentemos uma existência mais plena e significativa.

Você pode desacelerar todos os dias um pouquinho, colocar isso na sua rotina mesmo.
. fazendo refeições com presença;
. estabelecendo períodos de foco intervalados com pequenas pausas;
. definindo um tempo para as coisas acontecerem, sem ser engolida pelo telefone, computador, streaming…;
. incorpore seus hobbies na sua semana;
e por aí vai.

Faz isso por você?
Cuide-se muito bem.
Cristina 💟

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achadinhos

🎧 desenhar sons.
🐦 daquelas coisas que a gente adora.
🪂 abstração, técnica e criatividade.

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