#81 o mito do equilíbrio perfeito.
Você não precisa fazer tudo para se sentir equilibrada.
Quantas vezes você tentou equilibrar todas as áreas da sua vida e, no fim, acabou se sentindo ainda mais sobrecarregada?
Talvez tenha tentado estruturar sua rotina, mas, mesmo assim, termina o dia exausta. Ou, ao contrário, decidiu priorizar o descanso, só para ser consumida pela culpa de não estar sendo "produtiva o suficiente".
Familiar?
Se essa sensação te acompanha, quero te contar algo importante: o equilíbrio total não existe – e tudo bem.
A ideia de que podemos dividir a vida em partes iguais – trabalho, casa, lazer, autocuidado – e manter tudo funcionando perfeitamente ao mesmo tempo é uma ilusão. Uma ilusão que nos deixa ansiosas, frustradas e com a sensação constante de que estamos falhando.
🌿 Mas se equilíbrio não é fazer tudo ao mesmo tempo, então o que é?
Equilíbrio não é um destino final nem um estado fixo. É um ajuste constante entre suas prioridades reais e suas necessidades do momento. É entender seus ciclos, suas demandas e o que realmente importa para você.
💡 Talvez o que falte não seja equilíbrio, mas clareza.
Se você não tem clareza sobre o que é essencial na sua rotina, vai passar a vida tentando "encaixar" tudo sem sucesso.
O primeiro passo para uma rotina sustentável não é fazer mais. É entender o que realmente precisa da sua energia neste momento.
🚀 Vamos falar sobre isso ao vivo?
No dia XX de março, vou conduzir um encontro especial ao vivo, onde vamos conversar sobre como encontrar um equilíbrio realista para sua vida – sem rigidez, sem culpa e sem fórmulas prontas.
Será um momento para refletirmos juntas e experimentarmos uma prática que pode trazer mais leveza para o dia a dia.
Se quiser participar, já coloca um lembrete na agenda e, em breve, te envio mais detalhes!
Agora me conta: o que mais te impede de sentir que sua vida está equilibrada hoje?
Cuide-se muito bem,
Cristina.🌿
Quem estabelece um foco semanal está menos propensa a se perder em distrações e mais disponível para atingir metas.
👉 Exercício: Antes de decidir o foco, escreva 3 coisas que estão te distraindo agora. Depois, escolha uma ação que vai te ajudar a superá-las e mantenha isso como seu foco.
Me conta, o que será essencial para você nesta semana? Deixe nos comentários e vamos nos apoiar!