#85 equilíbrio e bem-estar.
Dia 28 de março tivemos nosso “Encontrão” mensal, e o tema “Equilíbrio e Bem-estar” trouxe reflexões profundas e muitas trocas práticas sobre como viver com mais presença e menos exaustão.
✨ Conversamos sobre sinais sutis (mas importantes!) de desequilíbrio, ressignificamos o autocuidado para além da performance, falamos sobre descanso real e sem culpa, e compartilhamos estratégias práticas para criar uma rotina leve e sustentável, alinhada com o que é essencial.
▶️ Se você perdeu ou quiser rever esse encontro especial, a gravação já está disponível aqui:
📅 Nosso próximo “Encontrão” será no dia 25 de abril.
Logo mais compartilho o tema e detalhes pra você não ficar de fora!
Cuide-se muito bem,
Cristina.🌿