rotina forte de pouco em pouco vira hábito.

Rotina boa é aquela que a gente consegue sustentar. Se existe alguma coisa que você queira incluir na sua rotina mas está com dificuldade de manter, ouve esse áudio. Pode ser que ele contenha dicas valiosas para você começar. 🩷

Episódio #2 do podcast “Dez minutos de cada vez” no ar! 🎙️